Аквааэробика в HUMAN — польза для тела и души

Аквааэробика — эффективный вид занятий в бассейне, который способствует улучшению здоровья, похудению и снятию напряжения. Комплекс упражнений в воде под музыку помогает укрепить мышцы, держать тело в тонусе, избавиться от стресса, реабилитироваться после травмы и сделать кожу упругой. Приобрести абонемент на месяц или год можно в фитнес-пространстве HUMAN.

Клуб приглашает на занятия аквааэробикой, которые проводятся в современном и большом бассейне (размеры — 25х8,5 м, глубина — 180 см, температура — 28 °С) с автоматической очищающей системой, позволяющей контролировать прозрачность, запах и температуру воды. В качестве веществ для очистки используются соединения кислорода и озона с минимальным содержанием хлора.

Аквааэробика: результаты занятий

Занятия в нашем бассейне — это польза для души и тела. Аквааэробика помогает активизировать обмен веществ, вывести шлаки и токсины из организма, улучшить гибкость, укрепить тело и предотвратить развитие некоторых заболеваний — и все это без риска получить травму, поскольку в воде нагрузка на суставы и позвоночник уменьшается.

Хороша также аквааэробика для похудения. Тело, находясь в воде, пытается согреться, а значит калории сжигаются быстрее, а в комплексе с упражнениями достичь нужного результата и избавиться от лишних килограммов проще. Благодаря массажному эффекту целлюлит исчезает, кожа становится гладкой, а тело подтянутым.

Плюсы аквааэробики:

akvaaerobika2 Аквааэробика в HUMAN - польза для тела и души Услуги Бассейн

  • укрепление всех групп мышц без риска травмироваться;
  • эффект гидромассажа и борьба с целлюлитом;
  • формирование правильной осанки;
  • улучшение обменных процессов;
  • благотворное влияние на нервную систему;
  • улучшение сна и работоспособности, снятие стресса и напряжения;
  • способствование похудению;
  • снижение высокого давления;
  • укрепление иммунитета;
  • уменьшение риска возникновения варикоза и стимулирование работы сердца (кровь не сгущается, тяжесть в ногах уходит, кровообращение улучшается, отеки убираются, стенки капилляров становятся эластичнее, а кожа насыщается кислородом).

Заниматься аквааэробикой могут все желающие, независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки, включая и тех, кто не умеет плавать. Занятия в бассейне в группах проводит опытный тренер по аквааэробике. После тренировки посетители могут расслабиться, посетив сауну или SPA-зону, находящуюся на втором этаже Клуба.

akvaaerobika6 Аквааэробика в HUMAN - польза для тела и души Услуги Бассейн

Аквааэробика: стоимость

В фитнес клубе HUMAN занятия по аквааэробике входят в абонемент. У нас вы можете приобрести клубную карту, в том числе и для всей семьи.

Мы предоставляем также такую услугу, как гостевой визит. Чтобы заказать ее, необходимо оставить заявку на сайте, после чего с вами свяжется наш менеджер для уточнения дня и времени посещения клуба.

Хотите сделать вклад в здоровье, молодость и красоту своего тела? Приходите в клуб HUMAN, покупайте абонемент и посещайте наши занятия по аквааэробике в удобное для вас время. Расписание аквааэробики вы сможете посмотреть в соответствующем разделе на сайте.

Оставьте заявку на гостевой визит

Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время и уточнит,
когда Вам будет удобно посетить фитнес-пространство Human

Отправить заявку

Создание сайта - Studio iFish