Fly-йога — полёты духа и тела
Одним из новейших и модных направлений работы спортивного клуба Human является Fly-йога, которая входит, как структурный элемент, в комплекс Body&Mind (Тело и Разум), грамотно разработанный высококлассным персоналом центра.
Слово Fly — английского происхождения и обозначает «полет», «летать», что очень точно и ёмко передает суть самого процесса Fly-йоги, представляющей собой уникальный симбиоз физических упражнений, йоги, танцевальных и гимнастических элементов, выполняемых с помощью супер—прочного гамака.
Наблюдая за ходом занятий по Fly-йоге, невольно возникают ассоциации, что, зависшие на гамаках и замершие в необычных, вниз головой, но на вид гармоничных позах, люди напоминают диковинных огромных спящих бабочек, тем более что слово бабочка в английском языке почти также звучит butterfly.
Такие антигравитационные, красивые и величественные упражнения совсем недавно придумал американец, танцующий на Бродвее, К.Харрисон, чтобы максимально бережно восстановить травмированную спину. После успешного применения автором методики, её стали использовать и другие звезды кино, шоу индустрии.
Fly-йога — чудо-лекарь
Fly-йогой могут заниматься все: и стар, и млад, и дамы бальзаковского возраста, и почтенные джентльмены, люди с разной комплекцией и физической подготовкой. Главное условие занятий по Fly-йоге — это способность достичь максимального расслабления, то есть ощутить «состояние полета», нирвану. При наблюдении и под строгим контролем опытного профессионального тренера Fly-йога поможет:
- развить гибкость суставов и мышц;
- увеличить их выносливость и силу;
- укрепить позвоночник;
- улучшить кровообращение мозга, а значит улучшить память и мыслительную деятельность;
- освободить от стрессовых состояний;
- максимально расслабить и избавить от хронической усталости;
- поднять настроение;
- привести работу пищеварительной и дыхательной систем в норму;
- повысить иммунитет;
- наладить работу эндокринной системы;
- повысить половую активность;
- нормализовать гормональный фон организма;
- натренировать вестибулярный аппарат;
- омолодить организм в целом;
- даже сбросить лишний вес.
Противопоказания к занятиям
Однако следует учесть, что существует ряд противопоказаний к проведению занятий по Fly-йоге, а именно:
- постоянное высокое давление;
- хронические болезни сердца;
- болезни глаз;
- расстройства психики;
- патологии позвоночника;
- болезни крови;
- наличие новообразований;
- черепно-мозговые травмы;
- недавно перенесенные оперативные вмешательства;
- беременность;
- приём пищи перед занятием.