RopeYoga (йога на веревочках, веревочная йога) — новый суперэффективный метод работы с телом. Он предназначен для восстановления и развития всех функций организма, а также гармонизации дыхания, энергии, мыслей и эмоций человека.
Комплекс упражнений выполняется с помощью веревочного тренажера установленного в зале йоги, под руководством опытного инструктора. Занятия проходят индивидуально с учетом запроса и особенностей текущего состояния практикующего. Метод доступен всем желающим, без ограничений возраста и состояния здоровья.
В чем суть метода?
Главный принцип Rope Yoga — не напряжение, а расслабление. Под воздействием собственного веса тело максимально расслабляется, все мышцы, сухожилия, фасции и суставы равномерно и мягко растягиваются, в теле запускается естественный процесс саморегуляции и самовосстановления. Активизируется ток крови и лимфы. Тело начинает развивать свою функциональность, задействуя все системы организма.
Упражнения метода очень естественны, просты и эффективны. В каждом упражнении целостно прорабатывается всё тело — от фаланг пальцев, до суставов и мышц тазовой области, которые невозможно «проработать» другими упражнениями или массажем. Восстанавливается нормальный тонус мышц, благодаря расслаблению и контролю дыхания идет восстановление всех отделов позвоночника, без оказания на них нежелательной нагрузки. Нормализуется кровоснабжение головного мозга и органов восприятия.
Rope Yoga очень эффективна для:
- профилактики и исцеления проблем позвоночника у детей и взрослых (сколиоз, остеохондроз, последствия переломов позвоночника, смещения дисков и других хронических и обостренных недугов);
- восстановления после различных травм конечностей (вывихи, растяжения, переломы);
- омоложения, восстановления подвижности суставов и функциональности всего тела у пожилых людей, людей с лишним весом; ощутимый эффект омоложения заметен буквально с первого занятия;
- разблокировки дыхания, раскрытия грудной клетки; восстановления после бронхитов, ОРВИ, пневмоний в сочетании с дыхательными практиками;
- избавление от аллергии; снятие дыхательных блоков после стрессов;
- подготовки беременных к родам и восстановление после родов;
- развития способностей для танцев, балета, йоги, скалолазания, верховой езды и других видов спорта;
- активизации обменных процессов в организме;
- снятия стресса, успокоения мыслей;
- запуска интроспекции — навыка самонаблюдения за телом и умом; входа в медитацию;
- развития способностей тела;
- развития умственных способностей;
- гармонизации энергии, балансирования всех систем человеческого существа: тела, энергии и ума.