Суббота

Swimming Pro 10-15 лет

Зал 5

лучший бассейн в днепре

Шпак Николай

График тренировок:
Среда 18:00
Суббота 11:00

11:00
бассейн
Занятие в бассейне направленное на обучение и совершенствование техники спортивного плавания. Во время занятия осуществляется работа всех мышечных групп организма без нагрузки на позвоночник и другие суставы. Укрепляется сердечно-сосудистая и иммунная системы, нормализуется режим сна и бодрствования, повышается аппетит, а также плавание оказывает массирующее и успокаивающее действие. Занятие для детей от 10-16 лет (для умеющих держатся на воде). Продолжительность 45 мин.

Zumba

Зал 2

Романова Элина

График тренировок
Вторник 18:00
Четверг 18.00
Суббота 11:00

11:00
танцевальный класс
Зумба — это зажигательная, танцевальная тренировка, которая не просто поднимит ваш эмоциональный фон, поможет вам сжечь лишний жир, а ваше тело всегда будет подтянутым, и гармоничным.
Худеть с танцами не только эффективно, но и весело. Это именно тот случай, когда фитнес приносит настоящее удовольствие и пользу

TRX-MIX

Зал 1

Гриценко Антон

График тренировок:
Суббота 11:00

11:00
классы смешанного формата
TRX-MIX - это микс тренировок с подвесными петлями и наборной штангой, с помощью которых можно проработать основные мышечные группы, а также мышцы стабилизаторы и глубинную мускулатуру. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. Продолжительность 60 минут.

Cycle+press.

Зал 3

велотренажер

Власов Сергей

График тренировок
Вторник, Четверг 19:00
Суббота 12:00

12:00
силовые, аэробные классы
Класс сочетающий в себе кардио нагрузку на стационарных велотренажерах и упражнения направленные на проработку мышц брюшного пресса. Для любого уровня подготовки. Продолжительность 60 мин.

Swimming Start (10-15 лет)-8 чел.

Зал 5

лучший бассейн в днепре 2

Шпак Николай

График тренировок
Понедельник 18:00
Суббота 12:00

12:00
бассейн
Swimming Start -Занятие в бассейне направлено на обучение технике спортивного плавания. Формат занятия подходит для детей, которые умеют плавать любым стилем и проплывать не менее 25 метров. Уровень нагрузки -средний.

Карате-До Шотокан(Сётокан)

Зал 4

Каверина Ольга

Среда 17:00;18:00; Суббота 12:00; 13:00

12.00; 13:00
детские направления
Занятие способствует общему укреплению организма, дыхательной и иммунной системы, формируется правильная осанка. Детское единоборство – полезно для развития и роста детей в качестве спорта, для мальчиков – это развитие выносливости и координации, для девочек – это гибкость и пластичность, но главное для всех детей – это умение постоять за себя. Цель занятий – это воспитание ребенка в духовной и физической гармонии, тренировка качеств настоящего победителя. Продолжительность 55 мин.

90-60-90

Зал 1

Романова Элина

График тренировок
Суббота12:00

12:00
силовые, аэробные классы
90-60-90- система тренировок для женщин, цель которой, запустить все обменные процессы в организме, убрать лишние жировые отложения в проблемных зонах, и скорректировать фигуру. Эффектом от такой программы станет избавление от лишнего веса, укрепление мышц живота, бедер, ягодиц.

Stretching

Зал 1

Омельченко Наталья, Коляда Светлана

График тренировок:
Понедельник, Среда, Пятница 19:00
Суббота 13:00

13:00
разумное тело
Stretching - эта тренировка на правлена на повышение гибкости , реабилитацию после травм спины и позвоночника, оптимальная растяжка и расслабление вам обеспечены.

Теннис* (6-12 лет)

Зал 1

График тренировок
Суббота 15:00

15:00
детские направления
Теннис – невероятно интересный, увлекательный вид спорта, а во время игры удается получить массу положительных эмоций, заряд бодрости и позитива.
В частности, во время игры в теннис:
тренируются все виды мышц; развивается координация и реакция; происходит полноценное, всестороннее развитие организма.
 

Рейтинг / 5. Голосов:

Оставьте заявку на презентацию клуба

Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время и уточнит,
когда Вам будет удобно посетить фитнес-пространство Human

Отправить заявку

Создание сайта - Studio iFish